왼쪽으로 조금씩 가주세요. 신발, 발 조심하시고요. 오늘따라 많이들 오셔서 조금 난감한데, 그래도 진행해볼게요. 허리 펴주시고 팔 높이, 쭉 펴주세요. 두 번째 줄! 높이, 그렇지. 제가 얘기했죠. 팔다리 길쭉한 거랑은 상관없다고. 자신 있게 쭉, 팔에 힘을 조금 주면 형태가 나아져요. 좋아요. 두 번째 줄! 옆 사람 말고 저를 보세요. 팔에 힘, 그렇지. 반대편 팔은 편하게 두세요. 좋아요. 이제 내리고. 숨을 크게 들이 쉬어보세요. 잠깐 참았다가, 이제 내쉬고. 왼쪽으로 조금만 더 가볼까요. 서로 공간이 좀 더 있어야 하는데, 오늘만 참아 봅시다. 다시 허리 펴주시고요. 이번엔 목을 풀어 볼게요. 고개 숙이고 왼쪽으로, 천천히 왼쪽으로, 점점 고개 젖히시고 오른쪽으로, 좋아요, 천천히, 오른쪽으로 천천히 돌리세요, 그렇지, 다시 고개 숙이고. 머리 긴 분들은 묶는 게 좋겠어요. 사무실에 끈이 있었는데, 혹시 지금 더워요? 더우신 분? 기다려 보세요. 아까 두 번째 줄, 경득님 맞죠? 저랑 같이 가요. 다른 분들은 잠깐 음악 틀어둘 테니 자유롭게 몸 풀고 계세요. 혹시 듣고 싶은 거 있어요? 아니다. 제가 알아서 틀어둘게요. 목마르신 분은 냉장고에 물 있으니 드시고요. 경득님? 이리로.